3 sucos preparados com liquidificador para te ajudar a refrescar

No verão, toda estratégia é válida para amenizar a sensação causada pelas altas temperaturas da estação, não é mesmo?

Uma delas é recorrer às bebidas geladas. No entanto, é preciso fazer uma boa escolha, optando por preparações que sejam saudáveis e apresentem potencial refrescante.

Pensando nisso, separamos 3 receitas de sucos que combinam essas características e, o melhor, são fáceis de fazer.

Trata-se de sucos preparados com liquidificador e que têm tudo para ficaem uma delícia.

Confira as receitas!

 

Morango refrescante

Tempo de preparo: 10 min / Rendimento: 1,5 litro

 

Ingredientes

2 xícaras (chá) de morangos maduros

½ litro de soda-limonada gelada

½ colher (sopa) de hortelã picada

Açúcar a gosto

 

Modo de fazer

1. Bata tudo no liquidificador. Sirva gelado.

Sugestão: se preferir, substitua a soda-limonada por suco de limão.

 

Suco de laranja com melão

Ingredientes

Suco de 6 laranjas

¼ do fruto de melão

 

Modo de fazer

1. Coloque o melão picado no liquidificador, acrescente o suco de laranja e bata.

2. Não é preciso acrescentar açúcar quando se usa um melão de boa qualidade e maduro, pois o açúcar natural da hortaliça já é suficiente para adoçar o suco. Você pode usar tanto o melão-amarelo quanto o melão pele-de-sapo.

Sugestão: para fazer esse refresco, pode-se usar melão fresco ou congelado. Congelar parte do melão é uma ótima dica para reduzir desperdício, quando um melão inteiro é muito grande para seu consumo. Ao partir o melão, separe a parte que você não irá usar imediatamente. Remova as sementes, descasque, corte em pedaços e leve  imediatamente ao congelador em porções já na quantidade que você irá utilizar. Na hora de preparar o suco, não é preciso descongelar o melão previamente. Basta bater os pedaços congelados no liquidificador com água ou com suco de outra fruta.

 

Suco de melancia

Tempo de preparo: 15 min / Rendimento: 1 litro

 

Ingredientes

6 xícaras (chá) de polpa de melancia, sem sementes

6 folhas de hortelã, ou a gosto

1 colher (sopa) de limão

Açúcar a gosto

 

Modo de fazer

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.

Sugestão: prepare-o imediatamente antes de consumir. Coe, se preferir.

 

Fonte das receitas: embrapa.br 

 

Viu só como é possível preparar sucos diferenciados e saborosos em um liquidificador? 

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